Pa un ai wyt ti’n dychwelyd i’r ysgol neu os wyt ti’n fyfyriwr newydd yn y coleg/prifysgol. Mae’n amser da i gyfarfod pobl newydd a gwneud ffrindiau newydd. Dyma ychydig o gyngor i roi ti ar ben ffordd!
1. Ymuna â grŵp
Mae’r syniad o gyfarfod a gwneud ffrindiau yn gallu teimlo’n eithaf brawychus, ond unwaith i ti gychwyn bydd pethau’n dod yn haws! Beth am ystyried ymuno â grŵp? Gwna restr o’r pethau rwyt ti’n ei fwynhau neu defnyddia’r cyfle yma i roi tro ar hobi newydd. Byddi di’n dod i adnabod pobl wrth i ti wneud pethau. Mae yna lawer o grwpiau a dosbarthiadau wedi’i selio ar weithgareddau gallet ti roi cynnig arnynt. Dyma ychydig o syniadau i’w hystyried:
- Clwb chwaraeon (beicio, athletau, pêl droed, tenis, ioga, rygbi ayb)
- Dosbarthiadau drama neu ddawns
- Clwb llyfrau
- Clwb ieuenctid (Gwobrau Dug Caeredin ayb)
- Grŵp cerdded/teithio
- Dosbarthiadau coginio
2. Gwirfoddoli
Mae gwirfoddoli yn ffordd wych arall o gyfarfod ffrindiau newydd. Mae ymchwil yn dangos bod lefel hapusrwydd pobl yn codi pan fyddant yn helpu pobl neu gymunedau. Edrycha ar dudalen Gwybodaeth Gwirfoddoli theSprout am wybodaeth bellach a help i gychwyn.
3. Camu allan o sefyllfa gyfforddus
Mae dod i adnabod pobl a gwneud ffrindiau newydd yn golygu camu allan o sefyllfa gyfforddus weithiau. Efallai bydd pethau’n teimlo’n anodd ac yn anghyfforddus i gychwyn ond ceisia gychwyn sgwrs gyda’r bobl ti’n eu cyfarfod, o ddydd i ddydd ac yn unrhyw un o’r syniadau amlinellwyd uchod. Gallet ti ymarfer gwenu a chyflwyno dy hun yn y drych gartref (mae pobl yn fwy tebygol o deimlo’n agos atat os wyt ti’n gwenu ac yn cadw cyswllt llygad). Gallet ti feddwl am beth i’w ddweud o flaen llaw.
Bydd cymryd rhan mewn gweithgareddau â’ch gilydd yn helpu, bydd gennych chi rywbeth yn gyffredin yn syth. Yna bydd posib symud ymlaen i ddarganfod y pethau sy’n gyffredin rhyngoch, fel eich hoff gerddoriaeth. Wrth i ti wneud hyn fwy, bydd yn dod yn haws, a byddi di’n dod yn fwy hyderus!
Gwybodaeth berthnasol
Cafodd yr erthygl hon ei phostio yn wreiddiol ar wefan Meic. Os wyt ti’n cael trafferth gwneud ffrindiau siarada â Meic yn gyfrinachol ac yn ddienw yn rhad ac am ddim.
