{"id":4365,"date":"2021-11-22T07:20:00","date_gmt":"2021-11-22T07:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/?p=4365"},"modified":"2021-11-19T10:39:35","modified_gmt":"2021-11-19T10:39:35","slug":"ellen-teimlon-drist-heb-neb-i-siarad-a-nhw","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/ellen-teimlon-drist-heb-neb-i-siarad-a-nhw\/","title":{"rendered":"Ellen: \u201cTeimlo\u2019n Drist Heb Neb i Siarad \u00e2 Nhw\u201d"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mae\u2019r blog yma yn rhan o ymgyrch\u00a0<a href=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/gwasanaeth-cyngor-a-chymorth-i-deuluoedd-caerdydd-cefnogi-pobl-ifanc-caerdydd\/\">Cefnogi Pobl Ifanc Caerdydd\u00a0<\/a>ar TheSprout. Mae\u2019n rhannu hanes Ellen sydd yn 18 oed, a gafodd cefnogaeth y T\u00eem Helpu Teuluoedd, rhan o wasanaeth Cefnogaeth a Chymorth i Deuluoedd Caerdydd.<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pam wnes di gysylltu \u00e2 Phorth i Deuluoedd Caerdydd?<\/h3>\n\n\n\n<p>Roedd Ellen newydd ddweud wrth yr heddlu bod ei chynbartner wedi ymosod arni\u2019n rhywiol. Cafodd ei chyfeirio at y Ganolfan Cyfeirio Ymosodiadau Rhywiol ond dywedodd na chafodd gefnogaeth ac roedd yn teimlo\u2019n hynod o \u201cunig a thrist, heb neb i siarad \u00e2 nhw. Cafodd wybod am <a href=\"https:\/\/www.cardifffamilies.co.uk\/cy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"https:\/\/www.cardifffamilies.co.uk\/cy\/\">CACID<\/a> yn dilyn cyfeiriad gan yr heddlu am gefnogaeth.<\/p>\n\n\n\n<p>Roedd yn byw gyda&#8217;i mam-gu a thad-cu pan ofynnodd am gefnogaeth CACID. Ei mam-gu oedd yr un anogodd iddi siarad gyda Chynghorydd Helpu Teuluoedd i alluogi iddi fod yn fwy annibynnol.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.cardifffamilies.co.uk\/cy\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"400\" src=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/11\/Logo2021CACID.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4336\" srcset=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/11\/Logo2021CACID.jpg 800w, https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/11\/Logo2021CACID-300x150.jpg 300w, https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/11\/Logo2021CACID-768x384.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pa gefnogaeth derbyniais di?<\/h3>\n\n\n\n<p>Eglurodd Ellen bod ganddi rywun yn gwrando arni o\u2019r diwedd, rhywun oedd yn poeni am y ffordd roedd yn teimlo. Dywedodd ei bod wedi derbyn llawer o gefnogaeth emosiynol gan un o\u2019r Cynghorwyr Helpu Teuluoedd, a helpodd wrth:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dysgu technegau anadlu<\/li><li>Gwrando ar ei phrofiadau trawmatig<\/li><li>Caniat\u00e1u iddi gysylltu dros neges testun yn lle galwad ff\u00f4n<\/li><li>Helpu gyda choleg a diweddaru ei CV<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sut mae\u2019r gefnogaeth darparir gan CACID wedi dy helpu di a\u2019r teulu?<\/h3>\n\n\n\n<p>Heb y Cynghorydd Helpu Teuluoedd, roedd Ellen yn dweud byddai ei iselder wedi bod yn llawer gwaeth.<\/p>\n\n\n\n<p>Dywedodd bod y cynghorydd wedi rhoi hyder iddi ddweud wrth ei theulu (yn enwedig mam)\u00a0 i beidio rhoi pwysau arni i ddatrys problemau ei mam. Eglurodd Ellen ei bod wedi gallu gosod ffiniau gyda\u2019r teulu a thynnu ei hun o sefyllfaoedd nad oedd angen iddi fod yn rhan ohonynt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/CFAS-3-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31286\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pa gyngor fyddet ti\u2019n ei roi i berson ifanc sydd yn profi heriau tebyg?<\/h3>\n\n\n\n<p>Byddai Ellen yn awgrymu CACID ac yn egluro bod ei Chynghorydd Helpu Teuluoedd wedi ei helpu\u2019n fawr a bod gwasanaethau eraill ddim wedi bod mor gynorthwyol. Teimlodd fel bod y Cynghorydd Helpu Teuluoedd yn wirioneddol poeni am ei theimladau ac yn cysylltu i weld sut oedd hi\u2019n aml.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gwybodaeth berthnasol<\/h3>\n\n\n\n<p>Mae hwn yn stori go iawn gan berson ifanc dderbyniodd cymorth gan Gyngor a Chymorth i Deuluoedd Caerdydd. I barchu preifatrwydd y bobl ifanc fu\u2019n rhannu eu stori gyda ni, rydym wedi newid yr enwau i\u2019w cadw\u2019n ddienw. I ddarllen mwy o hanesion am sut mae CACID wedi helpu pobl ifanc a\u2019u teuluoedd,&nbsp;<a href=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/gwasanaeth-cyngor-a-chymorth-i-deuluoedd-caerdydd-cefnogi-pobl-ifanc-caerdydd\/\">clicia yma.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Am y diweddaraf ar TheSprout, dilyna ni ar&nbsp;<a href=\"https:\/\/twitter.com\/FeedTheSprout\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Twitter<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/feedthesprout\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instagram<\/a>&nbsp;a&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/TheSprout.co.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebook<\/a>. Os wyt ti\u2019n rhannu unrhyw beth o\u2019r ymgyrch yma, sicrha dy fod di\u2019n defnyddio\u2019r hashnod #DdimYnUnigCACID.<\/p>\n\n\n\n<p>I gysylltu gyda&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cardifffamilies.co.uk\/cy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CACID<\/a>&nbsp;am ddim galwa 03000 133 133 neu e-bostia&nbsp;<a href=\"mailto:ContactFAS@cardiff.gov.uk\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ContactFAS@cardiff.gov.uk<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/gwasanaeth-cyngor-a-chymorth-i-deuluoedd-caerdydd-cefnogi-pobl-ifanc-caerdydd\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/11\/CFAS-Supporting-Young-Cardiffians-1024x256.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4327\"\/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mae\u2019r blog yma yn rhan o ymgyrch\u00a0Cefnogi Pobl Ifanc Caerdydd\u00a0ar TheSprout. Mae\u2019n rhannu hanes Ellen sydd yn 18 oed, a gafodd cefnogaeth y T\u00eem Helpu Teuluoedd, rhan o wasanaeth Cefnogaeth&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4369,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1443],"tags":[1446,1447,1448,1451,1310,1449,1306,1302,1450,1307],"class_list":["post-4365","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cefnogi-pobl-ifanc-caerdydd","tag-cacid","tag-cfas","tag-cymorth-i-blant-caerdydd","tag-cymorth-i-bobl-ifanc-caerdydd","tag-cymorth-i-deuluoedd-caerdydd","tag-cynghorydd-helpu-teuluoedd","tag-cyngor-a-chymorth-i-deuluoedd-caerdydd","tag-porth-i-deuluoedd-caerdydd","tag-sut-i-gael-cymorth-yng-nghaerddd","tag-teuluoedd-caerdydd"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4365","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4365"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4365\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4373,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4365\/revisions\/4373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}