{"id":4095,"date":"2021-06-18T07:00:00","date_gmt":"2021-06-18T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/?p=4095"},"modified":"2021-06-11T14:20:27","modified_gmt":"2021-06-11T14:20:27","slug":"prydferthwch-yn-llygaid-y-ffilter-instagram","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/prydferthwch-yn-llygaid-y-ffilter-instagram\/","title":{"rendered":"Prydferthwch yn Llygaid y Ffilter Instagram"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><meta charset=\"utf-8\">Mae\u2019r blog yma yn rhan o\u2019r <a href=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/y-dyfodol-ffeministaidd\/\">ymgyrch Y Dyfodol Ffeministaidd<\/a>. Mae\u2019n trafod y dylanwad mae\u2019r cyfryngau yn ei gael ar ferched ifanc, syniadau am beth sy\u2019n digwydd pan fydd pobl ifanc ddim yn cydymffurfio i safonau prydferthwch, a pwy sydd yn gyfrifol am wneud gwahaniaeth.<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><meta charset=\"utf-8\">Beth yw delwedd corff?<\/h3>\n\n\n\n<p>Delwedd corff yw\u2019r ffordd yr ydym yn meddwl ac yn teimlo am ein corff. Gall llawer o bethau ddylanwadu ar ein delwedd corff, fel teulu, ffrindiau, diwylliant, cyfryngau a phrofiadau blaenorol.<\/p>\n\n\n\n<p>Yn aml mae\u2019r bai yn cael ei roi ar y cyfryngau, fel teledu a llwyfannau cyfryngau cymdeithasol, fel yr achos mwyaf o ddelwedd corff gwael gan eu bod yn annog ac yn cyhoeddi cyrff wedi\u2019u golygu i\u2019r eithaf, sydd yn afrealistig ac yn amhosib.<\/p>\n\n\n\n<p>Gall fod yn anodd derbyn weithiau nad yw\u2019r person sydd ar y sgrin fawr, ein ffonau, neu mewn cylchgronau, yn wir cynrychioli\u2019r ffordd mae person yn edrych mewn bywyd \u2018go iawn\u2019. Hyd yn oed os ydym yn deall hyn, gall fod yn anodd iawn i beidio cymharu dy hun i\u2019r delweddau ar naratif rydym yn ei weld bob dydd!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Girls Ages 6-18 Talk About Body Image | Allure\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5mP5RveA_tk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beth mae pobl ifanc Caerdydd yn ei feddwl am y safonau prydferthwch yn y cyfryngau?<\/h3>\n\n\n\n<p>Mae\u2019r blog yma yn rhannu\u2019r hyn ofynnodd theSprout i bobl ifanc, a barn rhai o\u2019r gr\u0175p Creawdwyr Ifanc o&nbsp;<a href=\"http:\/\/cardiffyouthservices.wales\/cy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wasanaeth Ieuenctid Caerdydd<\/a>. Dyma ofynnwyd:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sut mae\u2019r teledu a chyfryngau cymdeithasol yn dylanwadu ar ddelwedd y corff?<\/li><li>Beth sydd yn gwneud i bobl feddwl bod rhaid edrych ffordd benodol?<\/li><li>Beth sydd yn digwydd os nad yw merched yn cydymffurfio i safonau prydferthwch?<\/li><li>Sut gallem ni gefnogi merched a hyrwyddo delwedd corff positif\/caru dy hun?<\/li><li>Pwy sydd yn gyfrifol am hyn?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sut mae\u2019r teledu a chyfryngau cymdeithasol yn dylanwadu ar ddelwedd y corff, a beth sydd yn gwneud i bobl feddwl bod rhaid edrych ffordd benodol?<\/h3>\n\n\n\n<p>Trafodwyd r\u00f4l golygu lluniau yn y cyfryngau fel un o\u2019r prif ffyrdd mae teledu a chyfryngau cymdeithasol yn gallu dylanwadu problemau delwedd y corff ymysg pobl ifanc:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cYn aml, mae lluniau wedi cael eu golygu. Mae pobl eisiau edrych fel \u2018pobl\u2019 eraill, ond mae hyn yn amhosib mewn gwirionedd\u201d<\/p><cite>AR \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cRwy\u2019n credu bod llawer o bobl enwog yn defnyddio Photoshop ac ati ac mae hynny\u2019n gwneud i bobl feddwl bod angen iddyn nhw edrych fel yna hefyd\u201d<\/p><cite>Ava \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cMae\u2019r cyfryngau yn hyrwyddo safonau prydferthwch afrealistig fel ffigwr \u2018hourglass\u2019 a\u2019r \u2018thigh gap\u2019. Yn aml, mae delweddau modeli wedi cael eu golygu er mwyn portreadu\u2019r corff perffaith, ond nid dyma realiti\u201d<\/p><cite>Hal \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Dove | Reverse Selfie | Have #TheSelfieTalk\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/z2T-Rh838GA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Mae hyrwyddo safonau prydferthwch afrealistig yn y cyfryngau yn mynd y tu hwnt i olygu lluniau, ond roedd hwn yn un ffordd o roi pwysau ar bobl i deimlo fel bod rhaid iddynt edrych ac ymddwyn mewn ffordd benodol:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cMae llawer gormod o raglenni ar y teledu yn ymwneud ag edrych yn dda, fel cystadlaethau colur a ffitrwydd ac ati. Mae\u2019r rhain yn rhoi pwysau ar bobl i ymddwyn mewn ffordd benodol er mwyn ychwanegu i\u2019w hedrychiad\u201d<\/p><cite>Tomos \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cMae\u2019r cyfryngau yn hyrwyddo arferion sydd ddim yn iach a diwylliant o ddiet sydd yn niweidiol i bobl ifanc gan eu bod yn meddwl bod rhaid dilyn yn ddall yr hyn sydd yn digwydd\u201d<\/p><cite>Anhysbys \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cRydym yn cael ein cyflyru i feddwl bod rhaid edrych fel model, er nid yw\u2019r modeli yn edrych fel model eu hunain mewn gwirionedd!\u201d<\/p><cite>Hallie \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BEAUTY-IS-IN-THE-EYE-OF-THE...-INSTAGRAM-FILTER-1-1024x1024.png\" alt=\"This image has an empty alt attribute; its file name is BEAUTY-IS-IN-THE-EYE-OF-THE...-INSTAGRAM-FILTER-1-1024x1024.png\" width=\"399\" height=\"399\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Aeth un person ymhellach a defnyddio Bydysawd Sinematig Marvel (MCU) fel esiampl o sut mae\u2019r cyfryngau yn dylanwadu ar ddelwedd y corff i bawb, gan arwain at iechyd meddwl gwael:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cMae hyper-rywioli dynion a merched yn digwydd \u2013 yn enwedig yn y ffilmiau MCU gorau, wrth roi steroidau at y cyhyrau ac ati. Er bod MCU yn cael llawer o ffans fel fi, maent yn cyfrannu at waethygu iechyd meddwl pobl sydd ddim yn edrych ar gyfryngau yn feirniadol\u201d<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Rheswm bosib dros hyn yw bod y cyfryngau yn blaenoriaethu elw dros iechyd meddwl a chynrychiolaeth gywir o gyrff pobl:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cPrif ffynhonnell incwm teledu ydy rhaglenni corff a cholur\u201d<\/p><cite>Logan \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Social Media&#039;s Effect on Body Image\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tANI_nlvC90?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beth sydd yn digwydd os nad yw merched yn cydymffurfio i safonau prydferthwch?<\/h3>\n\n\n\n<p>Roedd consensws cryf ymysg y bobl ifanc bod cymdeithas yn codi cywilydd ac yn gwawdio merched sydd ddim yn cydymffurfio i safonau prydferthwch cymdeithas, ac yn gwneud iddynt deimlo\u2019n ddrwg am eu cyrff. Gall hyn arwain at hunan barch isel gan fod \u2018gofalu am dy edrychiad yn \u00f4l safonau cymdeithas\u2019 yn cael ei weld fel ymgorfforiad o brydferthwch merched.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cMae merched yn gweld lluniau ar gyfryngau cymdeithasol ac yn meddwl bod rhaid cyrraedd y safonau yma sydd wedyn yn arwain at bobl eraill yn codi cywilydd arnynt ac yn gwneud iddynt deimlo\u2019n ddrwg am eu hedrychiad a\u2019u corff\u201d<\/p><cite>Ava \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cWeithiau mae yna farn bod y rhai sydd yn ceisio torri\u2019r ymddygiad yma a pheidio cydymffurfio i gorff neu edrychiad delfrydol cymdeithas, yn cael eu hystyried yn \u2018llai nag\u2019 gan ferched a dynion\u201d<\/p><cite>Anhysbys \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cMae merched sydd ddim yn cydymffurfio i safonau delwedd y corff yn cael eu hystyried yn llai benywaidd, bron fel petai fenyweidd-dra yn cael ei ddiffinio gan y disgwyliad afrealistig yma o brydferthwch merch\u201d<\/p><cite>Hal \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cMae gan aelodau cymdeithas, dynion yn enwedig, ddisgwyliadau enfawr o ferched sy\u2019n gallu arwain at sefyllfaoedd o gamdriniaeth pan fydd merched ddim yn cyrraedd y \u2018disgwyliadau\u2019 yma\u201d<\/p><cite>Tomos \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/BEAUTY-IS-IN-THE-EYE-OF-THE...-INSTAGRAM-FILTER-3-1024x1024.png\" alt=\"This image has an empty alt attribute; its file name is BEAUTY-IS-IN-THE-EYE-OF-THE...-INSTAGRAM-FILTER-3-1024x1024.png\" width=\"417\" height=\"417\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Awgrymodd un person ifanc bod yna ganlyniadau pa un ai wyt ti\u2019n cydymffurfio i safonau prydferthwch neu ddim:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cMae merched yn gallu cael eu bwlio, codi cywilydd a cham-drin am beidio cydymffurfio i safonau prydferthwch, ond os ydyn nhw, maent yn aml yn cael eu gor-rywioli. Nid oes posib ennill!\u201d<\/p><cite>Hallie \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Awgrymodd person ifanc arall bod unrhyw ganlyniadau o beidio cydymffurfio yn ymwneud \u00e2 chymdeithas, yn hytrach na phroblem fewnol. Iddo ef, nid yw gwir brydferthwch ar y tu allan nac wedi\u2019u selio ar safonau prydferthwch arferol<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cNid yw\u2019n ddiwedd y byd, er bydd eraill yn meddwl ei fod o. Nid oes diffiniad cywir o brydferthwch. Mae prydferthwch yn y galon, y meddwl a\u2019r cymeriad\u201d<\/p><cite>Eshaan \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"YOU LOOK DISGUSTING\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WWTRwj9t-vU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sut gallem ni gefnogi merched a hyrwyddo delwedd corff positif a charu dy hun, a pwy sydd yn gyfrifol am hyn?<\/h3>\n\n\n\n<p>Awgrymodd un person ifanc nad yw\u2019r cyfryngau yn rhoi cynrychiolaeth onest o\u2019r ffordd mae pobl \u2018go iawn\u2019 yn edrych, neu sut maent yn ymddwyn mewn cymdeithas.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cYmhob ffilm bron, mae\u2019r lodes mewn loes yn ferch gwallt melyn maint 8, ac mae gan yr arwr 6-pac ac wyneb perffaith wedi\u2019i siafio\u2019n l\u00e2n. Mae angen troi\u2019r cymeriadau yma ar ei ben a chael merch \u2018fat cat\u2019 a bachgen mewn trallod\u201d<\/p><cite>Tomos \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Roedd person ifanc arall wedi gofyn a gallai llwyfannau cyfryngau cymdeithasol wneud mwy i helpu pobl ddeall y gwahaniaethau rhwng realiti a delweddau ffug o bobl sydd wedi\u2019u golygu:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cA yw\u2019n rhy radicalaidd gofyn i lwyfannau cyfryngau cymdeithasol fel Instagram labelu\u2019r pethau sydd wedi cael eu golygu? Weithiau, mae angen syniadau radicalaidd i sicrhau newid\u201d<\/p><cite>Halyna \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/BEAUTY-IS-IN-THE-EYE-OF-THE...-INSTAGRAM-FILTER-1.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/BEAUTY-IS-IN-THE-EYE-OF-THE...-INSTAGRAM-FILTER-1-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4096\" srcset=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/BEAUTY-IS-IN-THE-EYE-OF-THE...-INSTAGRAM-FILTER-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/BEAUTY-IS-IN-THE-EYE-OF-THE...-INSTAGRAM-FILTER-1-300x300.png 300w, https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/BEAUTY-IS-IN-THE-EYE-OF-THE...-INSTAGRAM-FILTER-1-150x150.png 150w, https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/BEAUTY-IS-IN-THE-EYE-OF-THE...-INSTAGRAM-FILTER-1-768x768.png 768w, https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/BEAUTY-IS-IN-THE-EYE-OF-THE...-INSTAGRAM-FILTER-1.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Awgrymwyd hefyd bod angen rhoi cyfrifoldeb ar y llywodraeth i greu polisi i daclo safonau prydferthwch sydd ddim yn iach:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cMae llywodraethau yn gyfrifol am greu polisi i wneud newidiadau arwyddocaol ar draws y cyfryngau i sicrhau nad yw safonau prydferthwch afrealistig yn cael eu dangos\u201d<\/p><cite>Anhysbys \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Gall sefydliadau addysgiadol, fel ysgolion, colegau, chweched dosbarth a phrifysgolion, helpu i addysgu pobl ifanc am ddelwedd y corff, safonau prydferthwch, hunan-barch, a\u2019r gwahaniaeth rhwng yr hyn sydd yn wir a\u2019r hyn sydd yn ffug:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cGall sefydliadau addysgol helpu pobl ifanc i ddeall peryglon y cyfryngau a thudalennau cymdeithasol i helpu pobl i ddeall yr hyn sydd yn ffug!\u201d<\/p><cite>Anhysbys \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Mae gan bobl mewn cymdeithas, fel ti a fi, gyfrifoldeb hefyd i drin eraill gyda charedigrwydd a pharch, ac i beidio cymharu ein gilydd i\u2019r safonau uchel, anghyraeddadwy yma:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cTrwy beidio codi cywilydd ar ferched am eu hedrychiad a phethau eraill nad allent ei reoli\u201d<\/p><cite>Ava \u2014<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/Youtube-Body-image-cymraeg-2.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gwybodaeth\u00a0berthnasol\u00a0\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Am wybodaeth bellach am y gr\u0175p ymgyrchu, ac i ddarllen mwy o gynnwys yr ymgyrch Y Dyfodol Ffeministaidd, <a href=\"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/y-dyfodol-ffeministaidd\/\">clica yma.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mae\u2019r blog yma yn rhan o\u2019r ymgyrch Y Dyfodol Ffeministaidd. Mae\u2019n trafod y dylanwad mae\u2019r cyfryngau yn ei gael ar ferched ifanc, syniadau am beth sy\u2019n digwydd pan fydd pobl&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4097,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1311],"tags":[1312,1342,1318,1339,1315,93,1314,1313,1340,1338,1341],"class_list":["post-4095","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-y-dyfodol-ffeministaidd","tag-dyfodolffeministaidd","tag-beth-mae-pobl-ifanc-yng-nghaerdydd-yn-ei-feddwl","tag-creawdwyr-ifanc","tag-delwedd-y-corff","tag-dyfodol-ffeministaidd","tag-ffeministiaeth","tag-ffeminydd","tag-gwasanaeth-ieuenctid-caerdydd","tag-hunan-barch-a-delwedd-y-corff","tag-safonau-prydferthwch","tag-y-dyfodol-ffeministaidd"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4095","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4095"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4095\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4131,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4095\/revisions\/4131"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesprout.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}